1. 1Up nextあいうえお かきくけこ さしすせそ たちつてと なにぬねの はひふへほ まみむめも やゆよ らりるれろ わをん がぎぐげご ざじずぜぞ だぢづでど ばびぶべぼ Warm-up: all the kanaAbout 2 min★★★★★
2. 2出張の準備で、朝から書類の確認をしました。特急の切符は昨日のうちに予約してあります。取引先での打ち合わせが終わったら、駅前の食堂で名物の牛丼を食べる予定です。Contracted sounds and small っAbout 1 min★★★★★
3. 3週末はカフェでノートパソコンを開き、メールのチェックをしてから、プレゼンテーションのスライドを作りました。途中でカフェラテとチーズケーキを注文し、窓際のソファでLots of loanwordsAbout 2 min★★★★★
4. 4「申込の締め切りはいつですか？」「11月30日の17時までです。」参加費は一人3,000円、定員は先着50名です。会場は駅から徒歩5分の市民ホール・第2会議室。Numbers and symbolsAbout 2 min★★★★★
5. 5最近、朝の時間をゆっくり過ごすようになりました。いつもより三十分早く起きて窓を開け、冷たい空気を吸い込みます。それからお湯を沸かして、お茶を入れます。本を少し読Daily lifeAbout 2 min★★★★★
6. 6来週の会議では、新しい商品の計画について発表します。準備のために、まずこれまでの調査の結果をまとめ、資料を作成しました。上司からは、数字だけでなく、お客様の声もWorkAbout 2 min★★★★★
7. 7拝啓 秋も深まり、朝夕はすっかり涼しくなりました。お元気でお過ごしでしょうか。先日はお忙しい中、温かいお心遣いをいただき、本当にありがとうございました。来月そちA letterAbout 2 min★★★★★
8. 8最近、週末にサイクリングを始めました。ロードバイクで川沿いのコースを走ると、とても気持ちがいいです。ゴールの公園では、ベンチでサンドイッチを食べて、少し休憩しまHobbiesAbout 2 min★★★★★
9. 9去年の夏、友達と北海道へ旅行しました。空港でレンタカーを借りて、湖や牧場を巡りました。牧場では、搾りたての牛乳で作ったソフトクリームを食べました。夜は小さな旅館TravelAbout 2 min★★★★★
10. 10今日はカレーを作ります。まず、玉ねぎとにんじんとじゃがいもを一口大に切ります。鍋に油をひいて肉を炒め、色が変わったら野菜を加えます。水を入れて二十分ほど煮込み、CookingAbout 1 min★★★★★
11. 11虹は、空気中の水の粒に太陽の光が当たることで見えます。光は水の粒の中で曲がり、色ごとに少しずつ違う方向へ進みます。そのため、白く見える太陽の光が、赤から紫までのScienceAbout 2 min★★★★★
12. 12江戸時代の日本では、多くの子どもが寺子屋で読み書きやそろばんを学んでいました。寺子屋は町や村の小さな学校のようなもので、子どもたちは自分の進み具合に合わせて勉強HistoryAbout 2 min★★★★★
13. 13タイピングの力は、一度に大きく伸びるものではありません。毎日の短い練習を積み重ねることで、少しずつ速く、そして正確になっていきます。大切なのは、ただ速く打とうとEndurance 1: on practiceAbout 2 min★★★★★
14. 14睡眠は、体と頭を休ませるための大切な時間です。眠っている間に、脳はその日に起きた出来事を整理し、必要な記憶を定着させると言われています。寝る前にスマートフォンのEndurance 2: sleepAbout 2 min★★★★★
15. 15夏祭りの夜、商店街には朝から準備された屋台がずらりと並びました。焼きそばやたこ焼きの香りが漂い、浴衣姿の子どもたちが金魚すくいに夢中になっています。日が沈むと太Endurance 3: a summer festivalAbout 2 min★★★★★
16. 16先月、会社の同僚5人と一緒に、初めてフルマラソンに挑戦しました。練習を始めたのは半年前で、最初は3キロ走るだけで息が切れていました。それでも週に3回、仕事の後にAdvanced wrap-upAbout 2 min★★★★★

Syllabus

1. Warm-up: all the kana　Type the plain, voiced, semi-voiced and contracted sounds in order to warm up your fingers.
2. Contracted sounds and small っ　Sentences full of combinations like しゅっ and ちょっ.
3. Lots of loanwords　Sentences packed with katakana words and long marks.
4. Numbers and symbols　A notice that mixes dates, prices, Latin letters and symbols.
5. Daily life　A passage about daily life. Keep your rhythm after each punctuation mark.
6. Work　A passage about work.
7. A letter　A polite letter that opens with a seasonal greeting.
8. Hobbies　A passage about a hobby.
9. Travel　A passage about a trip.
10. Cooking　A passage explaining how to cook a dish.
11. Science　A passage explaining an everyday natural phenomenon.
12. History　A passage about history.
13. Endurance 1: on practice　Keep the same pace all the way through a longer passage.
14. Endurance 2: sleep　A long explanatory passage. Stay relaxed even as you tire.
15. Endurance 3: a summer festival　A long descriptive passage. Don't let mistakes creep in toward the end.
16. Advanced wrap-up　A passage with numbers, katakana and symbols. Finish it at the target speed to clear the advanced course, then try the exam & contest challenge.